[ad_1] हेल्दी और पौष्टिक खानपान: शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में संतुलित और पौष्टिक आहार की अहम भूमिका होती है. इसमें आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां और मौसमी फल-सब्जियां खाना बेहतर माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर खाने में हरी सब्जियां, फल, दाल, बीन्स जैसी पौष्टिक चीजें शामिल हैं तो शरीर की कार्य क्षमता तेजी से बढ़ … Read more
[ad_1] Kalonji Benefits : भारत के हर किचन में कलौंजी यानी काला जीरा पाया जाता है. यह खाने के स्वाद में तड़का लगा देता है. नमकीन बनाने से लेकर पराठा बनाने तक हर किसी के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है कलौंजी (Kalonji). सेहत के लिए भी कलौंजी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से कई … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;">ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों को कमजोर कर देता है. इस बीमारी से दुनिया भर के लाखों लोगों पीड़ित है. हालांकि यह मुख्य रूप से बूढ़े व्यक्तियों को प्रभावित करता है, यह हार्मोनल असंतुलन और कुछ चिकित्सीय स्थितियों जैसे कारकों के कारण युवा लोगों में भी हो सकता है. ऑस्टियोपोरोसिस के साथ सबसे बड़ी चुनौतियों … Read more
[ad_1] पहले के जमाने में अपने कई लोगों को देखा होगा कि लोग घंटे तक मौन रहकर साधना करते थे, जिसे आजकल मेडिटेशन का नाम भी दिया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मौन रहने के फायदे क्या होते हैं? अगर नहीं, तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि कैसे केवल 1 … Read more
[ad_1] Roti Making Mistakes : रोटी हमारी थाली का हिस्सा है. इसके बिना खाना अधूरा सा लगता है. रोटी को ताकत का खजाना माना जाता है. रोटी खाने से सेहत बनती है. अक्सर घरों में रोटी खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि यह हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है लेकिन अगर रोटी सही तरह से … Read more
[ad_1] प्रेगनेंसी में बेबी ग्रोथ के लिए कौन सी टेबलेट लेनी जरूरी होती है, जानें [ad_2] Source link
[ad_1] Pre Term Birth in India : प्री-टर्म बर्थ यानी समय से पहले किसी बच्चे का जन्म होना होता है. ऐसे बच्चे जिनका जन्म गर्भावस्था के 37 सप्ताह से पहले ही हो जाता है, वे प्री-टर्म बर्थ में आते हैं. ऐसे बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास प्रभावित हो सकता है. इसकी वजह से कई तरह … Read more
[ad_1] Lower Back Pain : क्या आप भी लोअर बैक पेन यानी कमर के निचले हिस्से में दर्द से परेशान हैं. अगर हां, तो उसे अनदेखा करने की बजाय अलर्ट हो जाइए, क्योंकि यह कोई नॉर्मल दर्द नहीं बल्कि कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है. दरअसल बहुत से लोग इस तरह की दर्द (Lower … Read more
[ad_1] Heart Attack : युवाओं का दिल लगातार कमजोर हो रहा है. एक चौंकाने वाली रिपोर्ट में बताया गया है कि जिस तरह की लाइफस्टाइल आज लोग जी रहे हैं, उसका असर दिल पर पड़ रहा है और हार्ट अटैक (Heart Attack) जैसी जानलेवा बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. अमेरिकी जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड डायग्नॉस्टिक … Read more
[ad_1] Baby Corn Benefits : बेबी कॉर्न एक ऐसी सुपरफूड है जिसे हमें अपने रोजाना आपको अपने भोजन में शामिल करना चाहिए. बेबी कॉर्न में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. बेबी कॉर्न में विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर होते हैं जो हमें कैंसर, दिल की … Read more
