[ad_1] Power Nap: यूं तो सोने (sleep )के लिए रात बनी है लेकिन दिन में भी कई बार झपकी (nap)आ जाती है. अगर आप दिन में कभी कभार झपकी लेते हैं और या इसे गलत मान रहे हैं तो आपको बता दें कि ये छोटी सी पॉवर नैप (power nap) बड़े कमाल की चीज है. एक … Read more
[ad_1] Vitamin B12 Deficiency : विटामिन B12 शरीर के विकास और स्वास्थ रहने के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. रक्त कोशिकाओं के निर्माण, न्यूरोलॉजिकल फंक्शन, डीएनए संरचना और इम्यून सिस्टम को बनाए रखने में यह मददगार हो सकता है. इसकी मदद से शरीर संक्रमण और कई तरह की बीमारियों से बच सकता है. यही कारण … Read more
[ad_1] Health Tips: इस विटामिन की कमी से काला पड़ने लगता है त्वचा का रंग [ad_2] Source link
[ad_1] <p>खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से इन दिनों देश-दुनिया में अधिकतर लोग कई तरह की गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं. इस मॉर्डन लाइफस्टाइल में लोगों के पास वक्त की कमी होने के कारण वह ज्यादा से ज्यादा बाहर का खाना पर डिपेंड कर रहे हैं. जिसके कारण भारी मात्रा में जंक और … Read more
[ad_1] <p class="whitespace-pre-wrap">सर्दियों के मौसम में हमें अकसर सर्दी-खांसी, इन्फेक्शन और कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है. लेकिन अपने खान-पान में सुधार करके इन से बचा जा सकता है. कुछ ऐसे <span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, ‘Segoe UI’, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, ‘Open Sans’, ‘Helvetica Neue’, sans-serif;">ड्राई फ्रूट्स होते हैं जिसे सर्दियों में खाने … Read more
[ad_1] Portfolio Diet : खराब खानपान शरीर में कोलेस्ट्रॉल की समस्या को बढ़ा रहा है. आजकल अधिकतर लोगों का कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ पाया जाता है. इसकी वजह से कई तरह का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में पोर्टफोलियो डाइट कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. इस डाइट से दिल की बीमारियां भी … Read more
[ad_1] Health Tips : जंक फूड हर कोई बड़े ही चाव से मजे लेकर खाता है. खासकर बच्चे और युवाओं की तो ये सबसे पहली पसंद है. जंक फूड (Junk Food) के आगे वे नेचुरल फूड्स को इग्नोर करते हैं. जिसका असर उनकी सेहत (Health) पर पड़ता है. जंक फूड की वजह से क्रोनिक बीमारियों से … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;">आजकल तो हाई हील्स पहनना फैशन का अहम पार्ट हो गया है. हाई हील्स में लड़कियां काफी ज्यादा खूबसूरत तो दिखती हैं लेकिन वह सेहत के लिए ठीक नहीं है. दरअसल, सेहत के हिसाब से फ्लैट जूते-चप्पल अच्छे माने जाते हैं. जो आपके पैर के शेप के हिसाब से रहे. लेकिन जब … Read more
[ad_1] Dry Fruits Quantity In A Day: बादाम, अखरोट और किशमिश जैसे ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों का भंडार होते हैं. इनमें कई विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं. कई लोग इन ड्राई फ्रूट्स को रोजाना खाते हैं. इन्हें खाने से पहले रात में भिगोकर रखा जाता है ताकि इनकी ताकत बढ़ जाए. लेकिन सबसे बड़ा सवाल … Read more
[ad_1] Tingling Problem : क्या आप भी बार-बार झुनझनी आने से परेशान हैं? क्या आपके हाथ-पैर में भी हमेशा ही झुनझुनी चढ़ती रहती है? अगर हां, तो क्या आप इसका कारण जानते हैं? दरअसल, हाथ-पैर या किसी अंग में बार-बार झुनझुनी की समस्या होना विटामिन की कमी से होता है. एक खास तरह के विटामिन (Vitamin) … Read more
